Hotel Muntii Apuseni Vila Roca **** | Cazare cu SPA Muntii Apuseni – Pensiuni apuseni cu piscina

Sauna uscata

Sauna: beneficii și efecte

  • Ajuta la eliminarea toxinelor din organism pentru ca se transpira intens.
  • Căldura relaxează mușchii, sauna fiind indicate după un antrenament sportiv.
  • Aburii deschid porii pielii, punctele negre putând fi mult mai ușor eliminate ulterior.
  • Curata pielea și stimulează regenerarea celulara.
  • Stimulează sistemul hipofizo suprarenal.

Contraindicațiile saunei uscate:

  • Creste tensiunea, nefiind recomandata hipertensivilor.
  • Practicata frecvent duce la deteriorarea pielii și a parului, uscându-le. Din acest motiv parul va fi acoperit cu un prosop în timpul ședinței, iar după aceasta trebuie sa aplici imediat pe piele o loțiune de corp.
  • Nu sunt indicate mai mult de 2 ședințe săptămânale.
  • Este bine sa faci în prealabil un dus fierbinte pentru a obișnui corpul cu temperatura ridicata.
  • Demachiază-te înainte pentru ca altfel ai putea sa iți infectezi tenul.
  • Dacă preferi sa porți costum de baie, trebuie sa fie din fibre naturale.
  • Nu intra la sauna cu accesorii, bijuterii, papuci sau alte lucruri inutile. Este suficient un prosop care iți acoperă parul și o sticla cu apa.
  • O ședința de sauna nu trebuie sa depășească 15 minute.
  • Nu face sauna dacă ai febra sau infecții virale.
  • Sauna este contraindicata persoanelor care au epilepsie, glaucom, boli circulatorii, varice și tromboze.